为什么有人动不动就一身汗,有人却很少出汗?医生告诉

发布日期:2020-06-01 00:46   来源:未知   阅读:

@宁静致远8970 发来私信:

“我今年62岁,一向身体健康,但今年以来经常会出汗,冬天那会稍微爬个楼梯都会满头大汗,现在入夏了,每天衣服都要换两件。周围有的人告诉我出汗很正常,但我还是有些担心,出汗太多是不是病?”

出汗是人体排毒和调节体温的一种方式,但是像网友来信所言,运动量轻微,却排汗量异常,这就要警惕有可能是身体某些疾病的一种前兆,要引起重视。

一、出汗≠异常,除非4种情况

出汗是人的生理现象,根据个人体质,排出的汗量也会不尽相同。当人在气候炎热,或穿得过暖,或吃的食物过辣、或在进行剧烈运动时,身体都会排出汗液,这些都属于正常现象。流汗时,人体通过汗液调节体温,排除体内代谢物。但其实,汗多未必都是件好事,像下面这几种情况,往往是“身体虚”的表现。

1、自汗

自汗的人平时容易出汗,即使不热、不运动,前胸后背都会一身汗,活动后汗量更是厉害,常伴有精神疲惫、肢体乏力、容易感冒心慌,特别怕风怕冷。中医来说,自汗者多半因胃气虚弱、体表不固所致,属于气虚的表现。

2、盗汗

盗汗的人夜晚一睡觉就容易出汗,直到“汗津津”的浑身难受被热醒,掀开被子才会汗止。盗汗常伴有两手心、两足发热,自觉心胸烦热,面额潮红,口干舌燥等症状。中医认为,盗汗者多半阴虚内热、心血不足所致,属于阴虚的表现。

3、多汗

多汗的人无论是夏天还是大冬天,手脚也总是湿乎乎的,这种症状属于“多汗症”,属于一种病态。有关研究称,多汗症可能跟基因有关,可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。中医认为,手足多汗为脾胃湿热,是血虚、阳亏的表现。4、不出汗

有人“汗流浃背”,有人却“一身干爽”。少汗或无汗的人有可能是先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏所致,另外患有硬皮病、麻风病、皮肤萎缩等皮肤病,也会引起局限性无汗。糖尿病、慢性肾炎、恶性肿瘤患者甚至有可能引起全身性少汗或无汗。

二、某些出汗还可能是疾病征兆

除了上述提及异常出汗及少汗、无汗的原因,超出常理的多汗,往往是病情的“通报”。

甲亢:甲亢又叫甲状腺机能亢进,怕热多汗就是疾病的特征之一。甲亢患者常伴有精神紧张、性格大变、烦躁不安、难以入睡的表现。甲状腺素分泌异常,身体就会进入超速状态,体温升高,人就会容易出汗。

低血糖:血糖突然下降刺激交感神经兴奋,就会释放大量的肾上腺素,可导致低血糖发作时,患者面色苍白、出冷汗、手足震颤。

嗜铬细胞瘤:嗜铬细胞瘤又名肾上腺髓质瘤,常见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性,有时也可以持续性出汗,还会出现心慌、手抖、四肢发凉的症状。

三、异常出汗可以怎么调理?

异常出汗浑身难受,但其实我们可以通过日常膳食去进行调理改善。

气虚者引起的多汗,可选择山药、豆浆、牛羊肉补益气血,缓解气虚;阴虚者引起盗汗,可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、姜蒜等热性食物;此外,由疾病引起的多汗、少汗和无汗,则应该前往医院确诊,判断是身体哪种疾病引起的汗量异常,才好对症下药。

人的身体分布着300万左右的汗腺,它与人体分泌、代谢息息相关。出汗是健康的“风向标”,通过出汗我们能更好地辨别身体的健康。

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